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500彩票网:10月14日今天吃什么,帮你搭配

彩88彩票网 www.6vhl.com.cn 今日搭配10月14日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:辣椒炒皮蛋+耙豌豆酥肉汤+腐皮卷+萝卜焖牛腩

这道菜从准备材料到起锅装盘,10多分钟即可完成,非常适合下班后做饭时间紧迫的小主妇,只需花上少许时间,一盘金灿灿的辣椒炒皮蛋就呈现眼前,下饭又开胃。

辣椒炒皮蛋

辣椒炒皮蛋

耙豌豆酥肉汤

耙豌豆酥肉汤

腐皮卷

腐皮卷

萝卜焖牛腩

萝卜焖牛腩

今日晚餐营养搭配:酱骨架+蒜泥龙虾+银耳冰糖山楂糖水+椒盐皮皮虾

酱骨架是东北的一道传统名菜。根据主料的不同有酱脊骨、酱排骨和酱棒骨。这几种原材料有一个共同的特点,就是经得起长时间的炖煮而肉质不会发柴、发死。其中又因为猪脊骨经炖煮后口感最为软糯,啃起来很有快感,让人回味无穷,所以很受大众欢迎。

酱骨架

酱骨架

蒜泥龙虾

蒜泥龙虾

银耳冰糖山楂糖水

银耳冰糖山楂糖水

椒盐皮皮虾

椒盐皮皮虾

今日早餐营养搭配:二米粥+青菜云吞

今天本想煮八宝粥了,可是忘了买米了,家里只有大米和小米。大米煮粥好吃,小米煮粥我家爱吃,大米和小米煮的粥更好吃更香。

二米粥

二米粥

青菜云吞

青菜云吞

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