好好吃饭
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天齐彩票网:11月15日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配11月15日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:腌笃鲜+微波炉XO酱虾+黑椒五彩鸡丁+妈妈味道的垮炖鱼

腌笃鲜是一道地道的苏帮菜,口味咸鲜,汤白汁浓,肉质酥肥,笋清香脆嫩,鲜味浓厚?!半纭笔窍痰囊馑?;“鲜”是新鲜的意思;“笃”就是焖的意思。

腌笃鲜

腌笃鲜

微波炉XO酱虾

微波炉XO酱虾

黑椒五彩鸡丁

黑椒五彩鸡丁

妈妈味道的垮炖鱼

妈妈味道的垮炖鱼

今日晚餐营养搭配:香菜酱拌牛肉+蒸鸡蛋糕+可乐炖牛肉+素炒酸辣西葫芦

香菜牛肉最是适合炎热天气胃口不开的时候,用蒸鱼豉鱼+辣椒油+特级麻油调成酱汁与香菜牛肉拌在一起,甜鲜与麻辣神奇地碰撞出一种其妙的感觉,更欣慰的是,在口腔里留香回味的,是完完全全真真正正的住家好滋味。

香菜酱拌牛肉

香菜酱拌牛肉

蒸鸡蛋糕

蒸鸡蛋糕

可乐炖牛肉

可乐炖牛肉

素炒酸辣西葫芦

素炒酸辣西葫芦

今日早餐营养搭配:南瓜山药牛肉粥+蒸春饼

山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜,一款非常适合秋季养生的滋补粥。

南瓜山药牛肉粥

南瓜山药牛肉粥

蒸春饼

蒸春饼

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